안녕하세요 유빈입니다!!! (아...황유빈..말 놓으면 안되는데...)
가끔 배고프지도 않은데 갑자기 배에서
"꾸르륵" 소리가 나서 당황하는 일이 종종 있을 수도 있습니다
도서실에서 공부하거나 학교에서 수업을 듣고 있는데
갑자기 꾸르륵 소리가 나면 당사자도 창피하고
듣는 이도 정말 민망하죠
왜 배도 고프지 않은데 배에서
이상한 소리가 날까요?
이것은 과민성대장증후군 가스형 이라고 합니다
그다지 심각한 것은 아니고 그냥
흔한 질병증상 중 하나입니다
(전체 인구의 7% ~ 15% 정도가 이 증상으로 의심이 간데요)
아직 원인은 밝혀지지 않아서 정확한 치료약은 없지만
식이요법 등으로 호전되게 할 수 있습니다
장운동에 좋은 유산균이나 푸른등생선이나 식이섬유 덩어리인 과일 많이 섭취하면 된데요
이것이 아니면
그냥 장운동 땜에 나는 소리라는데요
장의 연동운동에 의해 나타나는 것입니다.
수분섭취 많이 하고 적절한 유산소 운동을 함께 해준다면
훨씬 증상이 호전됨을 느낄 수 있을 것입니다
뭐 이거 왜쓰는지 궁금하기도 하겠지만
그래도 모르고 있는 것보단 아알고 있으면
나중에 이런 일 있으면
" 아~저 사람 은 이러저러한 사람이구나~"
하면서 이해할 수 있을 겄 아니겠어요?
모두가 행복한 세상을 바라며...
제 글을 읽어주신 분 있으시다면 정말
감사합니다!!!
글쓴이
황유빈
